На что обращать внимание при выборе коллагена?

На маркетплейсах и на полках аптек огромный выбор коллагена.

Есть коллаген для женщин, коллаген для суставов и даже ночной коллаген.

Так в чем их отличие и какой коллаген лучше купить?

Самое главное, что нужно понять, коллаген — это разновидность белка.

Да-да, это такой же белок, как белок в яйце, например.

Есть ли у яичного белка узкие назначения? Что он только для женщин, или что его надо есть на ночь? Звучит абсурдно.

Так же и с коллагеном. Нет разделения на женский и и мужской, на дневной и ночной.

Но различия все же есть.

В зависимости от того, что является источником сырья для коллагена, меняются и его свойства. А точнее, эффективность.

Морской (рыбный) коллаген производят из отходов рыбного производства и такой коллаген не подходит для укрепления суставов, так как содержит в себе только l и lll типы коллагена.

Суставы и хрящи млекопитающих, в том числе и человека, содержат, в основном, ll тип коллагена.

То есть, если ваша цель не только улучшение состояния кожи, волос и ногтей, но и здоровье суставов, хрящей и сосудов, лучше обратить внимание на животный коллаген. Лучше, если он будет не свиной, а говяжий.

Обращайте внимание на состав. Чем больше белка коллаген в составе, тем коллаген будет эффективнее.