На сегодняшний день общепринятой дневной нормой считается 2,5 – 5 грамм в сутки для тех, кому 25 лет или больше.
Чем выше возрастная категория, тем выше наша потребность в поступающем коллагене.
🩶Банка коллаген BioMe рассчитана на два месяца приёма.
Внутри банки есть 5-ти граммовая мерная ложка.
Самый распространенный способ применения — добавить 5 грамм порошка коллагена в горячую воду и размешать до полного растворения.
Затем выпить, совмещая приём коллагена с приёмом витамина С.
👩🏻🍳Вы можете добавить порошок в кашу, или смузи. В оладьи, маффины, какао.
Молочный вкус коллагена никак не скажется на вкусе блюда и превратит еду в настоящий суперфуд.
⏫Можно увеличить дозу коллагена до 10 грамм (двух мерных ложек), если у вас период реабилитации после травмы, или операции.
❗️С осторожностью стоит принимать коллаген людям с проблемами с поджелудочной железой.
В период беременности и лактации.
В возрасте до 10-ти лет.
Во всех этих случаях обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
❗️Коллаген BioMe — это чистый говяжий белок. Без каких-либо добавок.
Стоит упомянуть это в разговоре с вашим доктором.
🤷🏼♀️Что делать, если в банке не оказалось мерной ложки?
💁🏼♀️Возьмите чистую чайную ложку и достаньте мерную ложку из порошка.
Она точно там есть.
