На что обращать внимание при выборе коллагена?
На маркетплейсах и на полках аптек огромный выбор коллагена.
Есть коллаген для женщин, коллаген для суставов и даже ночной коллаген.
Так в чем их отличие и какой коллаген лучше купить?
Самое главное, что нужно понять, коллаген — это разновидность белка.
Да-да, это такой же белок, как белок в яйце, например.
Есть ли у яичного белка узкие назначения? Что он только для женщин, или что его надо есть на ночь? Звучит абсурдно.
Так же и с коллагеном. Нет разделения на женский и и мужской, на дневной и ночной.
Но различия все же есть.
В зависимости от того, что является источником сырья для коллагена, меняются и его свойства. А точнее, эффективность.
Морской (рыбный) коллаген производят из отходов рыбного производства и такой коллаген не подходит для укрепления суставов, так как содержит в себе только l и lll типы коллагена.
Суставы и хрящи млекопитающих, в том числе и человека, содержат, в основном, ll тип коллагена.
То есть, если ваша цель не только улучшение состояния кожи, волос и ногтей, но и здоровье суставов, хрящей и сосудов, лучше обратить внимание на животный коллаген. Лучше, если он будет не свиной, а говяжий.
Обращайте внимание на состав. Чем больше белка коллаген в составе, тем коллаген будет эффективнее.
